Uzun bir süre bol bol kilolarla boğuştum..
Bol bol diyorum boldu çünkü bendeki kilolar..
Ama Artık Kilo Verdim...
Her ne kadar henüz istediğim kilolaya inmemiş olsamda yolu yarıladım..
Yaklaşık 25 kg verdim..
Ama zamana yayarak.. Sabrederek.. Arada kendimi ödüllendirerek..
Ve 1 yılı aşkın sürede..
Nasıl Mı?
Mümkün Mertebe Karatay Diyeti Yaparak ve Zamana Yayarak..
Neler mi Yaptım ?
Bu Yazıdakileri Uyguladım...
İşte Yazı ve Karatay Diyetiyle İlgili Bilgiler
http://tarifrehberi.com/karatay-diyeti-nedir-ve-nasil-uygulanir.html
